膳食營養配餐
文章出處: 發布時間:2020-04-27 14:25:28 瀏覽:226
月子飲食是產婦在坐月子的時候的飲食食譜,坐月子的重要性體現在產婦由于分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補,藍天專業月嫂通過飲食調理可以及時補充產婦所需要的營養,防止一些產后病狀,恢復健康。
藍天月嫂專為哺乳期婦女膳食指南提出了月子餐的飲食原則:
一、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品攝入。
二、適當增飲奶類、多喝湯水。
三、產褥期食物多樣、不過量。
四、忌煙酒,避免喝濃茶和咖啡。
五、科學活動和鍛煉,保持健康體重。
六、注意飲食干稀搭配,葷素搭配,避免偏食,清淡適宜,易于消化。
推薦資訊 / Recommended News
- 11-13 產后護理小常識
- 06-11 【職業培訓】藍天職業培訓育嬰員培訓第一期剪影
- 06-18 白醋在生活中的神奇妙用
- 04-29 物業安全管理的六大盲區,了解一下!
- 11-05 深度保潔是什么,深度保潔有必要嗎?
- 08-23 居家保潔小技巧
- 04-29 育嬰師月嫂同屬家政服務,工作內容卻大不同
- 02-25 瑞雪兆豐年 掃雪保平安
- 06-11 【職業培訓】藍天職業培訓母嬰護理培訓第二期剪影
- 08-23 生活小知識
- 10-26 培訓退捕漁民 ?助力“十年禁漁”
- 04-29 針對哪些方面對家政人員進行家政技術培訓
- 04-27 家政行業領頭雁 優質服務惠民生
- 08-04 加強人員培訓,助力疫情防控